Qual è il design ottimale del luogo di lavoro?
In ufficio o a casa, molte persone trascorrono la maggior parte del loro tempo alla scrivania. Tuttavia, spesso trascuriamo l'importanza di postazioni di lavoro ergonomiche per la nostra salute e produttività. Una postazione di lavoro ergonomica non solo previene disturbi come il mal di schiena e l'affaticamento degli occhi, ma aumenta anche la soddisfazione e l'efficienza generale del lavoro. Volete impostare la vostra postazione di lavoro in modo ergonomico, ma non sapete esattamente come fare? In questo articolo esaminiamo gli aspetti chiave dell'ergonomia e vi diamo consigli efficaci su come ottimizzare la vostra postazione di lavoro.
Arredamento del posto di lavoro: come aumentare il benessere
Il benessere e la salute sul posto di lavoro non sono un fatto scontato! I giusti mobili per ufficio sono essenziali per lavorare in modo sano e senza dolori. L'ergonomia non comprende solo i mobili da ufficio ergonomici, ma anche molti altri aspetti come le condizioni di illuminazione e il rumore di fondo. Questi fattori influiscono sulla salute fisica e mentale. Una progettazione ergonomica ben studiata della postazione di lavoro è importante sia per l'home office che per l'ufficio, al fine di promuovere una postura sana ed evitare posture scorrette. È possibile configurare la postazione di lavoro in modo ergonomico con i seguenti consigli.
Sedia da ufficio ergonomica
Il sedia da ufficio fa ovviamente parte dell'attrezzatura di base di un posto di lavoro. Ma quali caratteristiche deve avere per poter lavorare senza dolori?
- Una sedia da ufficio ergonomica dovrebbe essere dotata di braccioli regolabili, che evitano di tirare le spalle verso l'alto e verso il basso, riducendo così i fastidiosi dolori al collo. Idealmente, i braccioli dovrebbero essere alti quanto il piano del tavolo.
- Inoltre, la sedia da ufficio deve essere regolabile in altezza. L'altezza ottimale della seduta dipende dalla statura dell'individuo, ma i piedi devono essere appoggiati sul pavimento e la parte superiore e inferiore delle gambe devono formare un angolo retto.
- Un sedile ampio offre un elevato livello di comfort da un lato e promuove la salute dall'altro. È necessario assicurarsi che la superficie del sedile raggiunga la parte posteriore delle ginocchia quando ci si siede.
- Un buon schienale con supporto lombare è importante per alleviare le tensioni sulla schiena. Lo schienale deve essere progettato in modo da adattarsi alla naturale forma a S della colonna vertebrale e sostenere efficacemente la schiena.
Standable è sinonimo di sostenibilità
Le scrivanie di Standable sono dotate di legno certificato FSC e sono quindi ideali per chi attribuisce grande importanza alla sostenibilità.
Scrivania ergonomica
La scrivania è l'elemento d'arredo più importante di un ufficio, per questo è necessario dedicarle un'attenzione particolare. Una scrivania ergonomica deve soddisfare diversi requisiti per garantire una postura sana. Prestate attenzione alle seguenti caratteristiche:
- L' altezza della scrivania ergonomica deve essere regolabile, in modo che l'altezza del sedile possa essere adattata all'altezza dell'utente e che sia possibile lavorare in piedi. La postura mutevole alla scrivania impedisce di stare seduti in modo rigido. Una volta impostata l'altezza ideale, gli avambracci devono essere paralleli al pavimento e con un angolo di circa 90 gradi rispetto alla parte superiore del corpo quando si scrive o si digita. Con la scrivania ergonomica di Standable è possibile regolare l'altezza in modo semplice e veloce.
- Sulla scrivania ci sono molte attrezzature e utensili: oltre al computer portatile, allo schermo, alla tastiera e al mouse, c'è molto spazio. La scrivania dovrebbe avere una profondità di almeno 80 cm e una larghezza di 160 cm , in modo da lasciare spazio sufficiente per le braccia.
- Le scrivanie con una sensazione piacevole e un design elegante non solo migliorano l'ambiente di lavoro, ma aumentano anche la soddisfazione. Con i modelli di Standable si ottengono scrivanie di alta qualità realizzate in legno UE con certificazione FSC e dal look moderno.
È inoltre necessario assicurarsi che la scrivania ergonomica sia stabile e robusta, poiché una lavorazione inadeguata o materiali scadenti non solo compromettono le prestazioni lavorative, ma riducono anche la durata della scrivania. I materiali migliori sono quindi quelli di alta qualità, come l'acciaio o l'alluminio, che durano a lungo e resistono all'usura quotidiana.
Schermo
Nel lavoro d'ufficio, lo schermo è il centro del lavoro. Per ridurre l'affaticamento del collo e degli occhi, lo schermo deve essere posizionato all'altezza degli occhi, in modo che il bordo superiore dello schermo sia leggermente al di sotto dell'asse visivo orizzontale. La distanza consigliata tra lo schermo e gli occhi è di circa 50-70 centimetri. Inoltre, gli schermi devono essere allineati in modo da evitare l'abbagliamento e i riflessi delle fonti luminose.
Spazio di lavoro
Lo spazio di lavoro deve essere progettato in modo da potersi muovere facilmente e senza limitazioni. Ciò significa che dovete avere spazio sufficiente sia per le attività lavorative che per le pause di movimento. Avete uno spazio di lavoro ridotto? In questo caso si consiglia un design minimalista, collocando nella stanza solo pochi mobili o mobili poco ingombranti. Un altro aspetto ergonomico sono i colori: optate per colori piacevoli e che favoriscono la concentrazione, come il blu o il giallo.
Suggerimento:
Ausili ed extra come tastiere ergonomiche, piante o protezioni acustiche migliorano ulteriormente un ambiente piacevole e il benessere.
Temperatura
Anche la temperatura dell'ambiente fa parte dell'ergonomia, in quanto influisce notevolmente sulle nostre prestazioni lavorative e sul nostro benessere. Una temperatura compresa tra 20 e 22 gradi Celsius è considerata ideale. È necessario ventilare regolarmente in modo da avere sempre aria fresca.
Condizioni di illuminazione
Non sono solo i mobili ergonomici a migliorare il benessere, ma anche le condizioni di illuminazione. Con la giusta illuminazione è possibile creare un ambiente di lavoro armonioso che favorisce la concentrazione. La luce naturale è la migliore, ma non deve cadere direttamente sullo schermo o causare abbagliamenti. Per quanto riguarda l'illuminazione artificiale, è necessario assicurarsi che la stanza sia illuminata in modo uniforme. In generale, l'illuminazione deve essere abbastanza intensa da evitare l'affaticamento degli occhi.
Lavorare in modo ergonomico: I giusti mobili per ufficio fanno la differenza
Con una postazione di lavoro progettata in modo ergonomico, è possibile garantire una riduzione dei disturbi di salute e un aumento del benessere. Oltre alla sedia da ufficio e alla scrivania l'ergonomia comprende anche altri aspetti come la temperatura, la luce e lo spazio, che devono essere presi in considerazione al momento dell'arredamento. Per lavorare senza dolori e in modo produttivo, dovreste quindi optare per mobili da ufficio ergonomici, come quelli di Standable. Volete arredare il vostro ufficio o la vostra casa in modo ergonomico? Saremo lieti di consigliarvi.
I vostri vantaggi con Standable
- Legno UE certificato FSC
- Design moderno e minimalista
- Configurabile individualmente
- Garanzia di 5 anni
- 30 giorni di diritto di recesso
- Ordinabili per conto terzi
- Consegna gratuita
